ノンプレーニングジャイブをマスターする　その1！

• 4つのポイント　準備・ヴィジョン・バランス・体の動き（変化）がある
• 準備：風下側に走らせる・ハーネスのフックを外す、重心を低く、手幅を広げる
• ヴィジョン：カーブのライン、出口を想像することが一番重要
• バランス（つり合い）：カーブの時にセイルを外側に、頭と腰を内側にすることでバランスをとる
  前の手はのばす
• 動き：足の動きのスローがあるので、ステップの場所をみる
  ひねって、ステップ
• クリューファーストで体勢を低く、手幅を広げてコントロールする
• 前の手をスライドさえてマストの近くに
• 前の手は伸ばしたまま、目線は出口に
• 反対側のブームをもったら重心をひくく
• 足の動きを陸トレしておこう

ノンプレーニングジャイブをマスターする　その2！

• ジャイブは入る前の準備が大切
• 後ろ手を下げる
• 足幅を少し広げる、後足をさげて、カーブのインサイド側におく
• 重心を低く後足にに、でも前足は伸ばしてボードを押し出すように
• 前の足を、後足の前にひねっておく
• 体重をターンの内側に残したまま、前足をステップ
• 目線をカーブの出口にむける
• 目線は道具越しではなく肩越しに向ける
• セイルを返すために、前の手をブームとマストの付け根に
• 反対の手をはなし、したから反対側のブームをつかむ
• 新しい前手でセイルを引き上げ、後ろ手もブームをつかむ
• ブームをもったら重心をひくく、前足のつま先でボードを押し出すように